产品评论

家庭健身房有一个时刻。虽然自行车和跑步机往往会引起很多关注，但另一个用于全身锻炼的出色设备是家用划船机。 如果你认为划船是严格意义上的腿部锻炼，那你就大错特错了。事实上，根据数据统…

健身车、椭圆机和划船机都是流行的心血管训练工具，可以为您的家庭健身房增添不少乐趣。 如果您想发展或创建一个家庭健身房，购买心血管训练工具是一项巨大的投资。有氧运动已被证明有 益于心…

使用划船机可以燃烧多少卡路里？ 根据哈佛健康的数据，一个110斤的人可以在 30 分钟的剧烈划船锻炼中燃烧 255 卡路里的热量。一个 140斤的人可以燃烧 369 卡路里，而一个…

您不必成为一名有竞争力的赛艇运动员即可获得赛艇运动的好处。明白这一点：划船机，也称为测力计或 ergs，每次划桨时都会使用您的上半身和下半身。反过来，这可以增强和调理您的肌肉并提高…

今天要给大家介绍一个公元前四世纪就有的健身器材，你猜是什么？ ——划船机！ 室内划船机或叫划船机，是一种用于模拟划船动作以进行划船运动或训练的机器。Chabrias是公元前 4 世…

如果您是团体室内自行车课程的粉丝，那么忍受一年的大流行可能已经让您相信，在家也可以拥有一辆动感单车。如果你是一个狂热的户外自行车爱好者，你可能想要一种在恶劣天气下跟上训练的方法。无…

动感单车分类：通常有三种不同类型的固定自行车：直立式、横卧式和双动式。每一个都提供略有不同的好处。 根据您的健身水平、关节健康和锻炼目标，您可以只专注于一辆自行车，或者为了更多种类…

对新手而言 如果你刚开始锻炼身体，关键是慢慢开始，并逐渐增加更多的时间和强度。 从 25 到 35 分钟的锻炼开始，然后从那里开始进步，随着您的体能增强，以 1 分钟为增量增加时间…

骑固定式健身车是燃烧卡路里和体脂同时增强心脏、肺和肌肉的有效方法。 与其他类型的有氧运动设备相比，固定自行车对关节的压力较小，但仍能提供出色的有氧运动。   动感单车锻炼…

Johnny G（乔纳森·戈德堡），是一名南非自行车手，也是名为Spinning的室内自行车项目的开发者。 Johnny G 在 1987 年开发了 Spinning 计划。他正在…