动感单车
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健身车 vs. 划船机 vs. 椭圆机:哪个最好?
健身车、椭圆机和划船机都是流行的心血管训练工具,可以为您的家庭健身房增添不少乐趣。 如果您想发展或创建一个家庭健身房,购买心血管训练工具是一项巨大的投资。有氧运动已被证明有 益于心…
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动感单车购买指南,你想知道的全在这里!
如果您是团体室内自行车课程的粉丝,那么忍受一年的大流行可能已经让您相信,在家也可以拥有一辆动感单车。如果你是一个狂热的户外自行车爱好者,你可能想要一种在恶劣天气下跟上训练的方法。无…
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动感单车有哪些各类,如何挑选?
动感单车分类:通常有三种不同类型的固定自行车:直立式、横卧式和双动式。每一个都提供略有不同的好处。 根据您的健身水平、关节健康和锻炼目标,您可以只专注于一辆自行车,或者为了更多种类…
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针对不同健身水平的动感单车锻炼计划
对新手而言 如果你刚开始锻炼身体,关键是慢慢开始,并逐渐增加更多的时间和强度。 从 25 到 35 分钟的锻炼开始,然后从那里开始进步,随着您的体能增强,以 1 分钟为增量增加时间…
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动感单车锻炼有什么好处
骑固定式健身车是燃烧卡路里和体脂同时增强心脏、肺和肌肉的有效方法。 与其他类型的有氧运动设备相比,固定自行车对关节的压力较小,但仍能提供出色的有氧运动。 动感单车锻炼…
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你知道吗,我们今天用的动感单车,是在一次事故中得到灵感的!
Johnny G(乔纳森·戈德堡),是一名南非自行车手,也是名为Spinning的室内自行车项目的开发者。 Johnny G 在 1987 年开发了 Spinning 计划。他正在…